Espero que te encuentres muy bien.
No quiero sonar cómo disco rayado pero,
Quiero hablarte de la meditación,
Si bien la meditación ha sido practicada durante miles de años en diferentes culturas,
es hoy en día cuando se ha vuelto cada vez más relevante,
la cantidad de estrés y ansiedad que experimentamos en nuestras vidas diarias va en aumento.
En nuestra sociedad actual,
es fácil caer en la trampa de vivir constantemente en el futuro o en el pasado,
en lugar de enfocarnos en el presente y disfrutar de cada momento.
La meditación puede ayudarnos a cambiar nuestra perspectiva y a encontrar la felicidad en cada momento
presente, por pequeño que sea.
Si aún no has incorporado la meditación en tu vida diaria,
te invito a unirte a nuestro reto de meditación en Instagram, que ya va por su cuarta semana.
¡No vas tarde para empezar!
Este reto te ayudará a comenzar a meditar de forma regular y a experimentar los beneficios que puede aportar a tu vida.
No importa cuánto tiempo tengas disponible cada día,
¡Únete al reto! Haz click aquí y comencemos.
Con todo mi amor,
Hasta mañana
Ismael Cala.
